Patadas del Karate
El siguiente es un listado con las técnicas de pateo que se encuentran en el Karate independiente del estilo de Karate Japonés. Las técnicas de pateo han sido clasificadas en sub grupos de patadas estáticas, patadas con desplazamiento, patadas con giro, patadas con salto, patadas desde el suelo y rodillazos.
Patadas Estáticas
- Patada Frontal Rápida – Mae Geri Keage
- Patada Circular – Mawashi Geri
- Patada Lateral Rápida – Yoko Geri Keage
- Patada posterior -Ushiro Geri
Patadas con desplazamiento
Patadas con giro
- Ura Mawashi Geri
Patadas con Salto
- Patada Frontal con Salto -Mae Tobi Geri
- Patada Lateral con Salto -Yoko Tobi Geri
- Patada Posterior con Salto -Ushiro Tobi Geri
- Patada Circular con Salto – Mawashi Tobi Geri
Patadas desde el suelo
Rodillazos
- Rodillazo Frontal – Mae Hiza Geri
- Rodillazo Circular – Mawashi Hiza Geri
Sin Clasificar
- Ren Geri
- Nidan Geri
- Sokutei Harai Geri
- Haisoku Harai Geri
- Sharin Geri
- Hokku Geri
- Ushiro Mawashi Geri
- Kansetsu Geri
Recomendaciones:
- Siempre es recomendable calentar el cuerpo y hacer una sesión de estiramiento completo de la cadera, y piernas.
- Conoce tus limites y no intentes patear mas alto de lo que realmente puedes alcanzar.
- Comienza pateando en la zona media y cuando ya desarrolles elasticidad, dominio de la patada y buena técnica entonces sube un poco mas.
- Recuerda que es mas importante la calidad del entrenamiento versus la cantidad.
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