Cómo Escapar de un McDojo – El Gran Escape

Cómo Escapar de un McDojo Hace un tiempo recibí un email que me dejó la piel de gallina y me dió una impotencia enorme. Aquí lo comparto, pero borré nombres para dejar en anonimato a la persona que More...
Naihanchi Kata Wado Ryu

Naihanchi Kata Wado Ryu ElKata Naihanchi es una forma intermedia donde el estudiante aprende a coordinar bloqueos y golpes. No verémos muchos deplazamientos, pero si verémos More...
Kushanku Kata Wado Ryu

Kushanku Kata Wado Ryu Recomendaciones Trabaja bien en tus posiciones Mantén tu espalda recta Nunca te inclines en ninguno de los movimientos Recuerda mirar antes More...
Pinan Godan Kata Wado Ryu

Pinan Godan Kata Wado Ryu Recomendaciones Trabaja bien en tus posiciones Mantén tu espalda recta Nunca te inclines en ninguno de los movimientos Recuerda mirar antes More...

Cinturón Negro Tercer Grado en Kenpo Karate
Cinturón Negro Tercer Grado En el grado de Cinturon Negro tercer grado o tercer dan nos encontramos con las 24 defensas personales de cinturon verde, pero con la diferencia que More...
Set de patadas 1 en Kenpo Karate – Set de pateo 1
Set de patadas 1 En este set de patadas encontramos 4 técnicas de pateo las cuales van cambiando con el desplazamiento y que son ejecutados on ambas piernas. En este set realizamos More...
Entrenamiento de Abdominales de Conor McGregor

Conor McGregor Conor McGregor es un peleador del UFC que no necesita presentación en absoluto, es muy conocido por sus triunfos More...
Como marcar abdominales Paso a Paso

Marcar Abdominales paso a paso Este articulo te va a ayudar a lograr tu objetivo con un plan alimenticio, plan More...
Pose del Perro Mirando hacia Abajo
Pose del Perro Mirando hacia Abajo Esta pose o Adho Mukha Svanasana es una pose clásica...
Pose de triángulo girado – Parivrtta Trikonasana
Pose de triángulo girado Parivrtta Trikonasana es una posición de yoga muy profunda donde también tuerces...
La postura del loto – Padmasana
Pose de Loto y Medio Loto Como ya sabemos, el yoga se está expandiendo cada vez...
Como parar el Bullying en la Escuela

Como parar el Bullying en la Escuela A nadie le gusta el Bullying, More...
Ejercicios de Estiramiento para el Dolor de Espalda

Estiramiento para el Dolor de Espalda El noventa por ciento de todos los adultos en todo el mundo experimentan More...
Cómo estirar los tríceps
Estirar los tríceps Independientemente de lo que quieras que hagan tus brazos, estirar los tríceps te ayudará a prepararlos para cualquier..Como Abrirse de Piernas
Como Abrirse de Piernas Existen muchos ejercicios para poder abrirse de piernas, los mas efectivos son los que me han dado..Cinturón Morado en Jiu Jitsu

Cinturón Morado en Jiu Jitsu Un cinturón morado generalmente tiene al menos una comprensión básica de More...
Cinturón Café en Jiu Jitsu
Cinturón Café en Jiu Jitsu Una vez que un estudiante de BJJ obtiene su cinturón marrón, se supone que puede realizar..Cinturón Negro en Jiu Jitsu
Cinturón Negro en Jiu Jitsu Un cinturón negro representa el viaje completo para un estudiante de BJJ. Tienen una comprensión completa..Entrenamiento de coreografía de Escena de lucha de Keanu Reeves

Entrenamiento de Abdominales de Conor McGregor


Flexiones de Brazo en Declive
Flexiones de brazo en declive Este es un Push up intermedio porque colocas los pies más altos que las manos, puedes..
Pose del Perro Mirando hacia Abajo
Pose del Perro Mirando hacia Abajo Esta pose o Adho Mukha Svanasana es una pose clásica en la yoga. Esta pose..