Chequeo Interno inferior o Inside Downward Parry
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Patada Frontal Penetrante – Mae Geri Kekomi
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Ejercicios de flexibilidad para tecnicas de pateo en karate
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Hiki Uke – Tomar y Tirar
Hiki Uke es un bloque circular defensivo que también se convierte en un agarre al mismo tiempo. Tiene tres propósitos: bloquear, More...
Osae Uke – Bloqueo con palma hacia abajo
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Nihon Nukite – Golpe con dos dedos
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Juji Uke – Bloqueo en X
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Que es el kiai en karate
KI (気) que significa “mente”, “resolución”, “espíritu”. Más específicamente, en lo que a More...
Kizami Zuki – Golpe Jabbing
Este es un golpe ejecutado con el brazo principal sin moverse en absoluto, estás en una posición de combate o Zentukso Dachi y solo More...
Patada Frontal Penetrante – Mae Geri Kekomi
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Hiki Uke – Tomar y Tirar
Hiki Uke es un bloque circular defensivo que también se convierte en un agarre al mismo tiempo. Tiene tres propósitos: bloquear, agarrar y tirar. Este es un movimiento considerado More...
Chequeo Interno inferior o Inside Downward Parry
Chequeo Interno inferior Un chequeo o parry es una parada ante un movieniento ofensivo, es un movimiento que permite acomodar una técnica, posición y desplazamiento. El chequeo More...
Chequeo Ascendente o Upward Parry
Chequeo Ascendente Un chequeo es una parada, un movimiento que permite preparar, ajustar y acomodar al defensor para poder ejecutar su técnica defensiva creando una distancia More...
Cómo hacer 9 Súper sentadillas para construir un trasero y piernas más fuertes
Las 9 Súper sentadillas que necesitas saber Estos son movimientos básicos de fuerza para principiantes. Pero si juntas More...
Entrenamiento Específico de Abdominales V
¡Ejercicios abdominales intensos para apuntar a los flexores centrales y de la cadera y ayudarlo a desarrollar More...
La postura del loto – Padmasana
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La postura del triángulo o Trikonasana Esta postura requiere que mantengas los ojos abiertos para ayudarte...
6 Ejercicios para Comenzar en Yoga
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Aprende como hacer la apertura La flexibilidad es imprescindible para todos los artistas marciales, debemos pasar el tiempo calentando adecuadamente y..Cómo lograr apertura de 180 en semanas
La Apertura Completa Posible La flexibilidad siempre ha sido necesaria en las Artes Marciales, cada artista marcial que gusta de las..15 Razones de porque debes de entrenar Jiu Jitsu – a rodar!
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