Posiciones del Karate

Posiciones del Karate

Aquí tienes una lista más completa y organizada de las posiciones en Karate, agrupadas por categorías:

Posiciones Naturales

1. Heisoku Dachi (並足立ち)
   • Posición de pies juntos.
2. Musubi Dachi (結び立ち)
   • Posición con talones juntos y dedos de los pies hacia afuera.
3. Heiko Dachi (並行立ち)
   • Posición con pies separados a la anchura de los hombros y paralelos.
4. Hachiji Dachi (八字立ち)
   • Posición natural con pies a la anchura de los hombros y puntas ligeramente hacia afuera.

Posiciones de Estabilidad

1. Kiba Dachi (騎馬立ち)
   • Posición de jinete con pies separados y paralelos, rodillas flexionadas.
2. Shiko Dachi (四股立ち)
   • Posición baja con pies apuntando hacia afuera y rodillas flexionadas.
3. Fudo Dachi (不動立ち)
   • Posición inmóvil, similar a la posición natural pero con pies más separados.
4. Sochin Dachi (壯鎭立ち)
   • Posición Sochin, una variante de Fudo Dachi pero con mayor estabilidad.

Posiciones de Avance y Retroceso

1. Zenkutsu Dachi (前屈立ち)
   • Posición de avance con una pierna adelante y la otra estirada atrás.
2. Kokutsu Dachi (後屈立ち)
   • Posición de retroceso con la mayor parte del peso en la pierna trasera.
3. Han Zenkutsu Dachi (半前屈立ち)
   • Posición de avance medio, similar a Zenkutsu Dachi pero con menos flexión de la pierna delantera.
4. Han Kokutsu Dachi (半後屈立ち)
   • Posición de retroceso medio, similar a Kokutsu Dachi pero con menos flexión de la pierna trasera.
5. Moto Dachi (基立ち)
   • Posición base, una variación más alta de Zenkutsu Dachi.

Posiciones de Combate

1. Neko Ashi Dachi (猫足立ち)
   • Posición del pie de gato, con el peso sobre la pierna trasera y la pierna delantera ligeramente tocando el suelo.
2. Sanchin Dachi (三戦立ち)
   • Posición de «tres batallas», con pies en ángulo y rodillas ligeramente flexionadas.
3. Tsuru Ashi Dachi (鶴足立ち)
   • Posición de la grulla, con el peso en una pierna y la otra pierna levantada con el pie apoyado en la rodilla.
4. Rei Dachi (礼立ち)
   • Posición de saludo, con los pies juntos y el cuerpo ligeramente inclinado hacia adelante.

Posiciones de Transición

1. Kosa Dachi (交差立ち)
   • Posición cruzada, con una pierna cruzada delante de la otra.
2. Teiji Dachi (丁字立ち)
   • Posición en forma de T, con un pie delante del otro formando un ángulo recto.
3. Hiza Dachi (膝立ち)
   • Posición de rodillas, con una rodilla en el suelo y la otra pierna en posición de guardia.

Estas posiciones son esenciales para la práctica y ejecución de técnicas en Karate, proporcionando estabilidad, movilidad y fuerza en los movimientos.

Técnicas y Requerimientos del Karate

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