Cómo hacer una inclinación pélvica Paso a Paso
Inclinación pélvica La inclinación pélvica o levantamiento pélvico es uno de los ejercicios recomendados para tratar la inclinación pélvica anterior. Una inclinación pélvica anterior es cuando la pelvis More...
Pose del Tablón – Phalakasana
Pose del Tablón Esta es una pose fundamental te enseña a sostener y mantener tu cuerpo en una posición robusta. La palabra Plank se puede traducir como tabla, ya que esta posición se asemeja a la forma de una More...
6 Ejercicios para Comenzar en Yoga
Yoga para principantes Para iniciarse en la práctica del yoga, nada mejor que unos pequeños ejercicios accesibles y fáciles de realizar en casa. Con las 6 posturas que proponemos, cada parte del cuerpo se More...
Mae Hiza Geri – Rodillazo frontal
Mae Hiza Geri Mae Hiza Geri es una técnica usada a corta distancia cuando el contraincante está a una distancia donde no puedes usar una patada. También es posible usarla a larga distancia con un salto (Mae Tobi More...
Cómo lograr apertura de 180 en semanas
La Apertura de 180 Cómo lograr apertura de 180 en semanas su es posible con una rutina de entrenamiento y paciencia. La flexibilidad siempre ha sido necesaria en las Artes Marciales, cada artista marcial que gusta More...
Pose del Perro Mirando hacia Abajo
Pose del Perro Mirando hacia Abajo Esta pose o Adho Mukha Svanasana es una pose clásica en la yoga. Esta pose representa el vínculo entre muchas asanas, el nombre viene de un perro que se estira hacia adelante More...
Pose de triángulo girado – Parivrtta Trikonasana
Pose de triángulo girado Parivrtta Trikonasana es una posición de yoga muy profunda donde también tuerces el torso, además de estirar el cuerpo completo esta pose aprieta, ordena y masajea tus organos digestivos. Es More...
Shuto Uke – Bloqueo con el canto de la mano
Shuto Uke La técnica Shuto Uke es un movimiento de bloqueo con el canto de la mano, el cual tiene muchas aplicaciones. Este bloqueo se puede ver constantemente en muchas formas o Katas y también en técnicas de More...
Cinturón blanco en Kenpo Karate
Cinturón blanco en Kenpo Karate En todas las escuelas de artes marciales, un cinturón blanco necesita aprender lo básico, la terminología general y ser capaz de pasar por una capacitación básica. En el kenpo More...
Primer Panamericano de Kempo en Argentina Noviembre 2021
Primer Panamericano de Kempo en Argentina Noviembre 2021 Siguenos en las Redes Sociales → Subscríbete a nuestro canal en YouTube aquí → Dénos un Me Gusta en Facebook aquí More...
