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Cinturón Negro en Karate, profesor de Inglés y Español en la Universidad Nacional de San Diego, California. Profesor Becado Fulbright.


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Patada Posterior desde el Suelo en Karate
By peterasoto On Sábado, Mayo 1st, 2021
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Patada Posterior La patada posterior desde el Suelo en Karate no es una técnica de pateo muy usada. Es una técnica perfecta para sacarse de encima a algun atacante que nos haya lanzado al piso. Pero es importante More...

Beneficios del café en el culturismo
By peterasoto On Viernes, Abril 30th, 2021
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Beneficios del café en el Físico culturismo

Beneficios del café El café tiene muchos beneficios para la salud en la vida diaria normal del ser humano, tales como: Impulsar el metabolismo. Reducción del riesgo de cáncer. Reducir el riesgo de diabetes. Mejora More...

Pose del Tablón - Phalakasana
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Pose del Tablón Conocida como Phalakasana, Pose del Tablón y como Postura del Tablón. Esta es una pose fundamental que te enseña a sostener y mantener tu cuerpo en una posición robusta. La palabra Plank se More...

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La postura del triángulo o Trikonasana Esta postura requiere que mantengas los ojos abiertos para ayudarte a controlar tu equilibrio. Experimentará un estiramiento extenso de la pantorrilla y los músculos isquiotibiales. Beneficios More...

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By peterasoto On Martes, Abril 27th, 2021
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Yoga para principantes Para iniciarse en la práctica del yoga, nada mejor que unos pequeños ejercicios accesibles y fáciles de realizar en casa. Con las 6 posturas que proponemos, cada parte del cuerpo se More...

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Koryo Koryo es el nombre de una antigua dinastía coreana cuyos movimientos se reflejan en este Poomsae. Durante este período, los coreanos derrotaron a los mongoles, piense en esta forma como la fuerza, el poder More...

apertura de 180
By peterasoto On Jueves, Abril 22nd, 2021
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La Apertura 180 Cómo lograr apertura de 180 en semanas su es posible con una rutina de entrenamiento y paciencia. La flexibilidad siempre ha sido necesaria en las Artes Marciales, cada artista marcial que gusta More...

Cinturón Amarillo en Kenpo Karate
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Cómo hacer una inclinación pélvica Paso a Paso
By peterasoto On Viernes, Abril 16th, 2021
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Inclinación Pélvica La inclinación pélvica o levantamiento pélvico es uno de los ejercicios recomendados para tratar la inclinación pélvica anterior. Una inclinación pélvica anterior es cuando la pelvis More...