Esta seción es una de las mas importantes en este arte ya estos movimientos son considerados como parte del arsenal primordial y “piezas de Lego” del Kenpo Karate. Todas las técnicas del Kenpo usan combinaciones y por lo menos dos de estos moviemientos. Si sacásemos los golpes de este arte quedaríamos con un arte base,…
Los bloqueos los encontrarás en técnicas de Defensa Peresonal, formas y sets. Bloqueo Interno Zona Media Bloqueo Vertical Exterior Bloqueo Ascendente Bloqueo Descendente Bloqueo Extendido Externo – Outward Extended Block Bloqueo de palma hacia abajo – Push down Bloqueo de la grulla Bloqueo Vertical Externo con Antebrazo Bloqueo Cruzado Bloqueo Universal Recomendaciones Uno de los…
Posiciones del Kenpo Karate Estas son las posiciones que encontrarás en el Kenpo Karate, independientemente del estilo o la escuela, estos conceptos básicos son los mismos. Todos ellos se encuentran y se requieren para la correcta ejecución de las Formas Kenpo, sin importar en qué rango se encuentren; aún necesita hacerlas correctamente y saber dónde…
Flexiones de Brazos: Un Ejercicio Completo para la Fuerza y el Tono Muscular Introducción Desde que comencé mi viaje en el mundo del fitness, las flexiones de brazos han sido una constante en mi rutina de ejercicios. Este simple pero poderoso movimiento no solo ha mejorado mi fuerza física, sino que también ha fortalecido mi…
La Salud y el Bienestar: Clave para una Vida Plena La salud y el bienestar son componentes esenciales para una vida plena y satisfactoria. Mantener un equilibrio entre la salud física, mental y emocional no solo mejora la calidad de vida, sino que también potencia el rendimiento en diversas áreas, desde el trabajo hasta las…
Patada de Gancho en Taekwondo En coreano, huryeo chagi (후려 차기) o golcho chagi. La patada de gancho golpea con el talón desde un lado. Se ejecuta de forma similar a una patada lateral. Sin embargo, la patada se dirige intencionalmente ligeramente desviado en la dirección de los dedos del pie que patea. En extensión…
What’s made Amazon shoppers fall in love with Tozos? Superior audio quality, of course, courtesy of 6-millimeter speaker drivers that produce powerful, crystal-clear sound. Trust us, these earbuds sound way better than the past. Most premium wireless earbuds are not waterproof, and that can be a bummer if you’re into sweaty workouts or spend hours…
La Patada Circular en Taekwondo Esta es una técnica que podemos encontrar en muchas artes marciales bajo nombres diferentes. Es una de las primeras patadas que se le enseña a un cinturon blanco ya que es una técnica lineal natural que es fácil de aprender. No porque sea una técnica simple y básica significa que…
La Patada Lateral en Taekwondo Es una patada lateral que inicia de la posición de combate. Se eleva la pierna posterior hacia adelante con la rodilla flexionada a la altura del pecho, simultáneamente se gira cadera y tronco 180 grados de la línea de ataque y el pie de base gira 180 grados, quedando el…
Seiza Es una palabra japonesa que literalmente traducida significa “sentarse correctamente”, y no es exclusivo del karate, sino que toda la cultura japonesa lo predica, así como todas sus artes marciales. Sentarse en Seiza tiene condiciones que nunca deben ser alteradas y estas son: Arrodillarse en el suelo arrojando una pierna hacia atrás (hacerlo hacia…