La Patada Circular en Taekwondo
Esta es una técnica que podemos encontrar en muchas artes marciales bajo nombres diferentes. Es una de las primeras patadas que se le enseña a un cinturon blanco ya que es una técnica lineal natural que es fácil de aprender. No porque sea una técnica simple y básica significa que no es efectiva, al contrario es una de las patadas mas efectivas que existen en las Artes Marciales.
El Dollyo Chagi o patada circular es una de las patadas más famosas en Taekwondo y también es uno de los requisitos en el rango de cinturon blanco 8th Gup.
Muy importante y muy utilizada en el combate, conocido por su extrema velocidad, fuerza y potencia. Tenga en cuenta que necesita controlar esta patada ya que genera mucha potencia, puede ser descalificado por una fuerza excesiva en un torneo, así que tenga cuidado.
Blancos del Dollyo Chagi
Al analizar los blancos que se pueden patear con la Patada Circular podemos nombrar los siguientes:
- Cuello, esta patada si es ejecutada contra el cuello puede neutralizar de forma automática a cualquier contraincante, no se puede aplicar en un torneo ya que puedes quedar descalificado.
- La Cabeza, ejecutar la patada circular en la cara te puede descalificar en un torneo, pero si la puede aplicar en el costado de esta.
Combinaciones con la Patada Circular
Existen muchas combinaciones posibles, aqui podemos nombrar las siguientes:
- Patada Circular con Salto
- Patada Circular Cruzándo
- Patada Circular Deslizándose
- Patada Circular con la pierna Frontal
- Patada Circular con la pierna Posterior
Dollyo Chagi Paso a Paso
Es una patada circular que inicia de la posición de combate. Se sube la pierna posterior con la rodilla flexionada a la altura del pecho, se gira la cadera 90 grados hacia adelante y se extiende la pierna en dirección de la cabeza o cara del contrario, golpeando con el empeine. El pie de base gira 180 grados de la línea de ataque, quedando dirigido al lado opuesto al que se dirige la patada. Finalmente se flexiona la rodilla y la pierna cae adelante en la posición de combate.
Es importante siempre apuntar el blanco con tu rodilla, usar tu cadera para darle fuerza a tu patada, alinear tu cuerpo y mantener tu guardia arriba protegiendo tu cara.
Recomendaciones
- Asegúrate de conocer tus límites al patear, no patees más alto de lo que puedes llegar porque puedes caer
- Apunte siempre a su objetivo con la rodilla y mantenga su guardia para no revelar su patada final
- Mantenga las manos en alto en todo momento para protegerse
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos se utilizan en un un Dollyo Chagi?
¿Cómo bloquear un Dollyo Chagi?
Hay varias formas de bloquear una patada circular, estas son solo algunas para mencionar:
- Usando un bloqueo lateral
- Levantando tu rodilla
- Contraatacándo con un puñetazo medio tan pronto como levanta la pierna.
- Dando un paso hacia un lado fuera de la línea de ataque
- Acortando la distancia tan pronto como el atacante intente levantar la pierna
Requerimientos en Taekwondo
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