Published On: Dom, Abr 14th, 2019

Patadas del Kenpo Karate

Las técnicas de pateo del Kenpo Karate

Las técnicas del Kenpo Karate son muy distintas a las de muchos estilos, en su comienzo las técnicas de pateo no pasaban de la zona media ya que este es un sistema de defensa personal. Hoy en día diversas escuelas de Kenpo karate basadas en su lineaje poseen diversos requerimientos que tal vez difieran no solo en estas técnicas sino que otras como de golpes, desplazamientos, formas, set y también de Defensas personales.

Patadas del Kenpo Karate

  1. Patada Frontal Rápida – Front Snap Kick
  2. Patada Lateral Rápida – Side Snap Kick
  3. Patada Posterior Rápida – Back Snap Kick
  4. Round House Kick
  5. Patada Frontal “Del Pollo” – Front Chicken Kick
  6. Patada de giro de media luna hacia afuera – Spinning Outward Crescent
  7. Patada Frontal Penetrante – Front Thrust Kick
  8. Patada Lateral Penetrante -Side Thrust Kick 
  9. Patada Posterior Penetrante – Back Thrust Kick
  10. Patada de la Pala – Shovel Kick
  11. Patada de media luna interna – Inward Crescent Kick
  12. Patada de media luna externa – Outward Crescent Kick
  13. Patada Frontal de Gancho – Front Scoop Kick
  14. Patada Posterior de Gancho – Back Scoop Kick
  15. Pisotón Frontal  – Front Stomp 
  16. Pisotón Lateral – Side Stomp
  17. Pisotón Posterior – Back Stomp
  18. Patada posterior con giro – Spinning Back Kick
  19. Front Thrusting Heel Kick
  20. Inverted Front Thrusting Heel
  21. Rotating Heel
  22. Front Cross Side Stomp
  23. Rear Cross Side Stomp
  24. Barrido frontal circular – Front Roundhouse Sweep
  25. Barrido circular en reverso – Reverse Roundhouse Sweep
  26. Reverse Roundhouse Kick
  27. Front Roundhouse Heel
  28. Patada de gancho – Hook Kick
  29. Patada lateral con salto – Jumping Side Kick

Recomendaciones para las tecnicas de pateo del Kenpo Karate:

  • Siempre realizar un calentamiento antes de cualquier técnica de pateo.
  • Siempre realizar una sesión de estiramiento antes de cualquier ténica de pateo.
  • Siempre mantener tus manos arriba con cualquier patada.
  • Siempre alinear tu cuerpo hombro, codo, cadera, rodilla con cada patada.
  • Nunca forzar el pateo si no eres suficientemente flexible.
  • No solo hagas estiramiento de tus piernas, sino que tambien de tu cadera y espalda baja.
  • Antes de lanzar una patada siempre tienes que ya tener un blanco para asi usar la técnica correcta.
  • Nunca sobreextiendas tu pierna cuando pateas, la fuerza tiene que ser trasferida para no dañar tus rodillas.

Requerimientos en Kenpo Karate

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About the Author

- Cinturón Negro en Karate, profesor de Inglés y Español en la Universidad Nacional de San Diego, California. Profesor Becado Fulbright.