Published On: Lun, Mar 22nd, 2021

Golpe de puño vertical en Kenpo Karate

Golpe de puño vertical en Kenpo Karate

Golpe de puño vertical

Este es uno de los golpes que encontraremos en Sets, formas y defensa personales. Es muy efectivo tanto en combate como en defensa personal y se puede aplicar a muchas zonas del cuerpo tanto altas, medias como bajas.

Empuñamos la mano de la misma manera que en un golpe de puño horizontal, solamente que rotamos el puño de forma vertical. Los blancos mas comunes de este golpe que podemos nombrar serían: Costillas flotantes, la boca del estómago,  riñones, genitales y la cara en sus ángulos frontales y laterales.

Golpe de puño vertical Paso a Paso

  • Podemos ejecutarla desde la posición neutral o posición del jinete.
  • Amartillamos la mano dejando ambos puños en el costado derecho.
  • Recoge tu puño izquierdo a tu lado mientras golpeas con tu mano derecha a la altura del plexo solar.
  • Repetir lo mismo con el lado contrario.

Recomendaciones

  • Siempre mantener la espalda recta con todo momento
  • Al momento de golpear siempre mantener la espalda recta y no inclinarse, es el brazo el que se mueve, no el cuerpo
  • No sobre extienda el brazo completamente, ya que puede crear una lesión en el codo si este es sobre extendido
  • La zona de impacto de este golpe son los dos nudillos principales

Requerimientos en Kenpo Karate

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About the Author

- Cinturón Negro en Karate, profesor de Inglés y Español en la Universidad Nacional de San Diego, California. Profesor Becado Fulbright.