Published On: Dom, Mar 31st, 2019

Pose de triángulo girado – Parivrtta Trikonasana

Parivrtta Trikonasana es una posición de yoga muy profunda donde también tuerces el torso, además de estirar el cuerpo completo esta pose aprieta, ordena y masajea tus organos digestivos.

Es una pose que requiere mucho equilibrio y concentración. En ocaciones se ocupa como una pose contraria a Utthita Trikonasana o posición del triágulo extendido.

Paso a paso:

Recomendaciones

  • Estire sus piernas y su cadera antes de hacer esta pose.
  • Esta pose no se recomienda para las personas que tienen operaciones en la espalda o que han tenido accidentes graves en su espalda.

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About the Author

- Cinturón Negro en Karate, profesor de Inglés y Español en la Universidad Nacional de San Diego, California. Profesor Becado Fulbright.