Ura Zuki

Veamos el uso y aplicación del Ura Zuki en Karate, un movimiento muy usado en Kumite por su efectividad, aplicado en técnicas de defensa personal y también visto en Katas.

Ura Zuki es un golpe cerrado apunta a la cara, la sección media o el costado del cuerpo y se entrega con la palma hacia adentro o hacia arriba, golpeando hacia adelante con el puño delantero. Es efectivo para combates a corta distancia. Mantenga el codo cerca del cuerpo y los músculos del pecho tensos al momento de golpear.

Al golpear con un Ura Zuki en la zona media del contraincante hará que este se incline y baje su guardia. Defendiendo de la intensidad también lo puede reducir al quitarle el aire.
El movimiento natural del cuerpo humano es moverse hacia adelante y atrás, al usar una fuerza diferente en este caso en diagonal ascendente hacemos que el cuerpo absorva una fuerza ascendente y como este no se puede mover hacia arriba el daño es mayor.

Ura Zuki Paso a Paso

• Comienza desde la posición Kiba Dachi.
• Lleva tu Puño izquierdo sobre tu puño derecho que esta amarillado a tu costado derecho.
• Ejecuta Ura Zuki con tu puño derecho y al mismo tiempo tu puño izquierdo es amarillado.
• Alternar con cada puño.

Recomendaciones

• Siempre empuñar bien antes de aplicar el golpe.
• Mantener la espalda recta.
• No inclinarse al momento de golpear.
• Para aumentar la potencia usa tu cadera, también puede bajar tu centro de gravedad y subir al mismo tiempo que golpeas asi la fuerza de tus piernas aumentará la potencia del golpe cuando subes.
• En Kumite recuerda mantener tu guardia arriba con tu mano contraria a la que está golpeando con Ura Zuki.

Técnicas del Karate

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