Published On: Mié, Ago 7th, 2019

Ura Mawashi Geri – Patada de Gancho

Aquí estudiaremos las variantes, la ejecución adecuada, la aplicación de la patada de gancho también conocida como Ura Mawashi Geri en Karate. Se ha dicho que esta patada no es tan poderosa en absoluto, pero lo es, todo depende de cómo se haga. Puedes patear con la pierna delantera, la pierna trasera, saltar y mucho más.

El Ura Mawashi Geri es una patada poderosa que puedes usar en combate y en la calle con fines de defensa personal. El primero tiene que controlarse lo suficiente como para tocar y no lastimar a tu oponente, de lo contrario puedes ser descalificado en Kumite. El segundo puede alcanzar muchos objetivos y causar mucho daño.

¿Dónde patear tu Ura Mawashi Geri?

Hay varios objetivos disponibles, para el estilo Kumite WKF, entonces sería el lado de la cabeza que le otorgará los puntos ganadores. En defensa personal, esta patada puede ir a la pantorrilla de la pierna delantera, a los riñones, las costillas, el estómago, la parte posterior de la cabeza, la nariz y hasta la ingle.

Variaciones del Ura Mawashi Geri

  • Patada de gancho con la pierna delantera
  • Patada de gancho con la pierna de atrás
  • Patada de gancho girando
  • Patada de gancho saltando
  • Patada de gancho con una mano en el suelo
  • Patada de gancho al caer
  • Patada de gancho girando y saltando

Ura Mawashi Geri paso a paso

  • Comienza con tu postura de combate.
  • Levanta la pierna trasera y levanta la rodilla.
  • Alinea tu cuerpo manteniendo tus manos en alto.
  • Ejecuta tu patada en un movimiento circular.
  • Vuelve a tu postura de combate.

¿Cómo entrenar a tu Ura Mawashi Geri? ¡Aqui tienes!

¿Cómo entrenar la patada de gancho o Ura Mawashi Geri?

Es muy importante transferir la fuerza que se genera con cada patada, puede usar almohadillas, objetivos, bolsas pesadas y muchos otros equipos de entrenamiento disponibles. Tenga en cuenta que necesita calentar y estirar adecuadamente todo su cuerpo, principalmente desde la parte baja de la espalda, las caderas y las piernas. Aquí encontrará una muy buena rutina de entrenamiento para aumentar su flexibilidad: cómo hacer las divisiones en dos semanas o menos Cómo lograr apertura de 180 en semanas

Dándole poder a tu Ura Mawashi Geri

  • Alineación + fuerza muscular + espalda baja + cadera + Kiai

¿Cómo contra atacar / bloquear una patada de gancho?

Considere lo siguiente para contrarrestar y bloquear esta patada:

  • Muévete alrededor de tu oponente, siempre muévete porque será más difícil para tu oponente golpearte y patearte.
  • Acorta la distancia cuando mueve un pie para patear, porque podría intentarlo en cualquier momento, pero tienes que estar atento para cuando lo intente lo puedas contraatacar.
  • Cambia tus posiciones, engáñalo haciendo fintas.

Recomendaciones

  • Usa tus caderas para aumentar la velocidad y la potencia.
  • Siempre debes levantar la rodilla y alinear su cuerpo antes de patear.
  • Mantén tus manos en alto y cúbrete todo el tiempo.
  • Después de patear tienes que tener una técnica de inmediato, porque si no le pudiste llegar con la patada entonces una segunda técnica lo podrá hacer ya que estas muy cera de tu contraincante.

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About the Author

- Cinturón Negro en Karate, profesor de Inglés y Español en la Universidad Nacional de San Diego, California. Profesor Becado Fulbright.