Uchi hachiji Dachi

En Uchi hachiji Dachi los pies se separan la distancia equivalente al ancho de los hombros, con las puntas hacia adentro, en un ángulo de 45 grados. Las rodillas están ligeramente flexionadas hacia adentro.

Es una posición muy adecuada para principiantes porque fortalece la mitad inferior del cuerpo y prepara para posiciones más difíciles, como el Sanchin Dachi.

Recuerda que estando siempre en Uchi Hachiji Dachi el peso del cuerpo debe repartirse entre ambos pies, nunca sobrecargando uno más que el otro.

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