Published On: Vie, Nov 29th, 2019

Tate Zuki – Golpe de Puño vertical

Un Tate Zuki es un golpe vertical en el Karate tradicional. Tiene el mismo principio que el golpe de puño horizontal. El punto de contacto son los dos nudillos superiores. Se puede aplicar de manera diferente en otros estilos de artes marciales, pero los principios son los mismos.

En la siguiente imagen, puede ver en detalle los puntos de impacto, los dos nudillos superiores transfieren la fuerza.

Este golpe se puede aplicar contra los siguientes objetivos:

  • Riñones
  • Costillas
  • Plexo solar
  • Estómago
  • Cuello
  • Cara
  • Ingle

El Tate Zuki es un movimiento directo y de empuje, se considera el contraataque perfecto que puede detener a cualquier agresor si se aplica correctamente. Muchos practicantes prefieren este golpe sobre el horizontal. Tate Zuki se ajusta mejor entre la guardia de la gente, se alinea mejor. Al hacer Kumite, si te acercas demasiado a tu oponente notarás que los golpes verticales funcionan mucho mejor, te permite aplicarlos más rápido que un golpe horizontal.

Beneficios del Tate Zuki o Vertical Punch

Después de analizar este golpe nos encontramos con varios factores importantes a favor de esta técnica:

  • Tate Zuki protege más la muñeca que un golpe horizontal y se adapta mejor a la forma de V del esternón.
  • Fuerza e Impacto. En Tate Zuki, el codo está detrás del puño durante el golpe, y se apoya en la fuerza de todo el cuerpo en lugar de solo un puño oscilante, y por lo tanto tiene más impacto. Permite que los dos nudillos superiores hagan contacto en lugar de los otros nudillos más débiles.
  • Fuerza e Impacto. En Tate Zuki, el codo está detrás del puño durante el golpe, y se apoya en la fuerza de todo el cuerpo en lugar de solo un puño oscilante, y por lo tanto tiene más impacto.
  • Dirección. El golpe no se carga tirando del codo detrás del cuerpo. El golpe viaja directamente hacia el objetivo desde la posición de guardia.
  • Protección. El codo se mantiene bajo para cubrir la sección media delantera del cuerpo. Esto ayuda a generar energía mediante el uso de toda la estructura del cuerpo en lugar de solo el brazo para golpear.

En ciertos estilos de Karate, el golpe vertical o Tate Zuki es una marca registrada del estilo. En casi cualquier arte marcial, al golpear, el contacto debe hacerse solo con los dos nudillos superiores de la mano. La razón de esto es que tienen mucho más apoyo estructural cuando se trata de tener un impacto. Si golpeas algo duro con los dos inferiores, es probable que termines con una fractura de boxeador.

  • Golpear con el puño vertical hace que sea más fácil mantener el codo hacia abajo, evitando así telegrafiar el golpe. Uno de los errores más comunes que se ven en muchos estudiantes de artes marciales es cuando levantan el codo al golpear, esto le permite al oponente telegrafiar el movimiento y fácilmente contraatacar.

En el siguiente video, puede ver el desarrollo de este golpe vertical en una postura tradicional de rodillas. Es importante mantener la espalda recta cuando golpea porque mantiene el equilibrio y le permite moverse libremente en cualquier dirección si es necesario.

Recomendaciones:

  • No extienda demasiado el brazo al golpear, esto podría causar una lesión en el codo; y la potencia generada no se transferirá completamente.
  • Relájate y no uses tus hombros, si tu hombro siente presión al ejecutar este golpe, entonces hiciste algo mal.
  • El poder de este golpe proviene del cuerpo, no del brazo.
  • El punto de contacto son los primeros dos nudillos.

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About the Author

- Cinturón Negro en Karate, profesor de Inglés y Español en la Universidad Nacional de San Diego, California. Profesor Becado Fulbright.