Published On: Lun, Dic 9th, 2019

Soto Uke – Bloqueo interior zona media

Soto Uke

Soto Uke

Soto Uke es un bloqueo muy importante en Karate tradicional ya que el poder proteger la zona media es vital. Soto Uke es parte de muchos Katas y técnicas de defensa personal, también un bloqueo efectivo en Kumite.

Bloqueando con Soto Uke

Este bloqueo se puede aplicar contra un golpe de puño Kekomi o Keage, si es un golpe de puño penetránte entonces es requerido retrodecer con una posición estable para permitir controlar.

Este bloqueo en Kumite ya no puede ser aplicado correctamente porque al momento de formar un ángulo de 90 grados a un lado, el contraincante verá el inicio de la técnica. Es por eso que en Kumite se usa una versión que sale directa, casi como si fuese un golpe de puño vertical hacia al lado contrario lográndo formar un Soto Uke corto y sin amartillar.

Es importante conocer el limite de nuestro cuerpo y no sobre extender este bloqueo ya que si lo hacemos exponemos blancos importantes. Este y todos los bloqueos del Karate terminan al límite del cuerpo.

Soto Uke Paso a Paso

  • Comenzamos en la posición del jinete o Kiba Dachi.
  • El brazo derecho forma un angulo de 90 grados con el puño hacia arriba.
  • La mano contraria esta empuñada a la altura del pecho.
  • El brazo derecho comienza a bajar para bloquear y la mano contraria se va a empuñar al lado izquierdo.
  • El brazo derecho termina bloqueando a la altura del hombro contrario con el codo protegiendo la zona media.
  • Realizar el mismo movimiento en el lado contrario.

Recomendaciones

  • Nunca sobre extender el brazo al bloquear porque abre blancos.
  • Terminar el angulo del bloqueo con al limite del cuerpo y no mas allá.
  • El codo del brazo que bloquea queda en frente a la zona media.
  • El puño del brazo que bloquea tiene que quedar a la altura del hombro.
  • Tu espalda siempre debe de estar recta con cada bloqueo.

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About the Author

- Cinturón Negro en Karate, profesor de Inglés y Español en la Universidad Nacional de San Diego, California. Profesor Becado Fulbright.