Shuto Uke

Shuto Uke es el bloqueo con el canto de la mano que se usa para bloquear golpes de puño a la zona media del cuerpo. Es una técnica hermosa que encontraremos en muchos Katas, técnicas de defensa personal y que también es practicada para en Kiba Dachi para calentar el cuerpo en una clase de Karate.

Shuto Uke puede ser usado en Kumite para bloquear golpes de puño, pero no es tan común verlo.

Es importante que los dedos de la mano estén todos juntos para dar un apoyo a la estructura de esta, ya que la mano está conformada de huesos, tendones, ligamentos y músculos pequeños que se pueden dañar fácilmente.

Shuto Uke paso a paso

• Comenzamos en la posición Kiba Dachi
• Para amartillar ponermos nuestra mano derecha al lado de la oreja izquierda
• Tu mano izquierda esta en frente extendida para crear distancia
• Ahora tu mano derecha baja para realizar el bloqueo, el codo apunta a tu cadera o costillas
• Tu mano izquierda queda empuñada al costado de tus costillas
• Ahora realizar en el lado contrario

Recomendaciones

• Al bloquear tu codo debe de apuntar a tus costillas o cadera
• Siempre mantén tu espalda recta
• No te inclines al momento de bloquear
• No sobre extiendas tu brazo al bloquear

Técnicas del Karate

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