Published On: Mar, Jul 21st, 2020

Set de bloqueos 1 en Kenpo Karate

Set de bloqueos 1

Set de bloqueos 1

El Set de bloqueos 1 en Kenpo Karate es parte de los requerimientos para el cinturon amarillo. Este set se ejecuta en la posición de Jinete donde comienzas con tu lado derecho con 5 bloqueos:

  • Bloqueo zona alta
  • Bloqueo zona media interna
  • Bloqueo externo extendido
  • Bloqueo descendente
  • Bloqueo con la palma de la mano

Después ejecutas los mismos 5 bloqueos con en el lado contrario, para terminar ejecutándo los bloqueos con ambos brazos al mismo tiempo.

Set de bloqueos 1 Paso a Paso

  • Comenzar en la posición del Jinete
  • Con tu brazo derecho ejecutas los 5 bloqueos ya listados
  • Ahora los mismos bloqueos con el lado contrario
  • Ahora con ambos brazos ejecutas los bloqueos a mismo tiempo
  • Terminas volviendo a tu posición de inicio y terminar con el saludo de Kenpo.

Recomendaciones

  • Ejecutar los bloqueos hasta el limite de tu cuerpo
  • Nunca bajar demasiado en la posición del Jinete ya que en Kenpo Karate las posiciones no son bajas
  • Mantener la espalda recta para tener una buena base

Requerimientos en Kenpo Karate

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About the Author

- Cinturón Negro en Karate, profesor de Inglés y Español en la Universidad Nacional de San Diego, California. Profesor Becado Fulbright.