Mae Hiza Geri

Hiza Geri es un rodillazo que se puede usar a corta distancia, pero también se puede usar a larga distancia dependiendo de lo rápido e impredecible que seas. En una distancia corta, puedes usar un rodillazo frontal, en una distancia larga puedes hacer Mae Tobi Hiza Geri.

Esta técnica no es muy común encontrarla en Katas pero si en técnicas de defensa personal y en Kumite por su efectividad en corta distancia.

Hiza Geri es una técnica cómoda y fácil de aprender, recomendada para la mujer ya que la puede usar para defensa personal. Un rodillazo en la zona baja del hombre puede neutralizar el ataque de inmediato.

• El blanco de esta técnica es el estomago, costillas y genitales. También es posible usarla contra la pierna del atacante, contra la parte frontal de la musculatura de la pierna e incluso la rodilla.
• En Kumite el rodillazo puede ser válido y contado dependiendo de las reglas de este. Por ejemplo en Kyokushin esta permitida esta técnica incluso en la cabeza del oponente, pero solo en la categoría de cinturones negros.

• Su objetivo principalmente sería el estómago, pero puede aplicarlo a las costillas. También puede aplicar esta técnica en el thig e incluso contra la parte delantera de la pierna. En Kumite, dependiendo del estilo, sería válido patear la cabeza como en Kyokushin Karate.

El Mae Hiza Geri tiene dos variantes cuando patea, apunta los dedos de los pies hacia arriba para aumentar el poder, luego apunta los dedos de los pies hacia abajo para aumentar el poder hacia adelante cuando pateas.

Mae Hiza Geri Paso a paso

• Comienza en tu posición de combate o Kumite con tus manos arriba
• Cuando ya sabes donde impactarás a tu contraincante, entonces toma con las dos manos tu contraincante
• Sin soltar haz que tu pierna haga el recorrido hasta que la rodilla impacte el blanco que seleccionaste
• Momentos antes de que impactes jala hacia abajo para aumentar la intensidad del golpe, esto hará que dos fuerzas se sumen
• Suelta tu contraincante, mantiene tus manos arriba y retrocede

En Muay Thai el rodillazo frontal es uno de los movimientos mas letales disponibles en su arsenal, se ocupa solo en corta distancia con el fin de doblar al adversario en dos. Este golpe siempre se usa cruzándo las manos detrás del cuello del contraincante y así inclinarlo hacia adelante para castigar la zona media.

Si este conecta en la boca del estómago entonces el contraincante puede perder el aire y caer fulminado en un knockout. Si este se levanta ya estará demasiado dévil para continuar y sería muy fácil de terminar con él.

• Aquí puedes ver el poder de esta técnica en Kumite.

Recomendaciones

• Siempre mantenga la espalda recta mientras sube la rodilla
• Siempre mantiene tus manos arriba con cualquier tecnica y tu espalda erguida.
• No levantes demasiado la rodilla, esto puede debilitar tu otra pierna
• Debes atraer a tu oponente a menos que estés haciendo un Mae Tobi Hiza Geri
• Apunta con los dedos de tu pie hacia arriba, esto te dará mas potencia en tu rodillazo
• Nunca bajes tu guardia con tus rodillazos

Recomendaciones para desarrollar Flexibilidad

Todas las patadas en Artes Marciales requieren tener una elasticidad y flexibilidad en el cuerpo completo, pero en tiene que ser desarrollado en ambas piernas de forma equitativa. Aqui tenemos una sesion de elasticidad y flexibilidad para las artes marciales que te va a ayudar a desarollarla.

Técnicas del Karate

• Posiciones del Karate
• Bloqueos del Karate
• Golpes de Puño del Karate
• Golpes del Karate
• Patadas del Karate
• Katas del Karate
• Terminología del Karate

Siguenos en las Redes Sociales