Reglas de Karate Competitivo

Sistema de puntuación de Kumite

Estas son las Reglas de Karate más actualizadas para puntuar en Kumite por la Federación Mundial de Karate. Estas son técnicas realmente limpias para puntos limpios, domínalas y agrégalas a tu rutina de entrenamiento para mejorar en ellas.

Técnicas – Reglas de Karate

• • Yuko A – Un punto – Golpe de puño al cuerpo.
  • Yuko B – Un punto – Golpe de puño a la cara.

• Wazari – Dos puntos – Patada al cuerpo.
• Ippon A – Tres puntos – Patada de gancho a la cabeza.
• Ippon B – Tres puntos – Golpe de puño al cuerpo cuando el oponente ha sido llebado al suelo o ha caido.

Recomendaciones de reglas de Karate

• En Kumite no es lo fuerte que puedes golpear, es lo rápido que puedes llegar a tu objetivo para anotar.
• Cuando entrene, relájese y tenga sus técnicas listas para atacar y contraatacar.
• Muévete dentro del ring, si no lo haces, serás un blanco fácil.
• No mires a los jueces, no mires a los anotadores, no mires a la audiencia, mantén tus ojos en tu oponente en todo momento.
• No discutas con los jueces o los anotadores.
• Mantén la calma y concéntrate en tu combate.
• Siempre mantén tu guardia arriba en todo momento.
• Contraataca de inmediato, no esperes nada.

Técnicas Prohibidas – Reglas de Karate

No intente ejecutar estas técnicas o puede ser descalificado. Es importante aprender sobre todas las técnicas prohibidas y sacarlas de tu mente. Sea honesto y no dañe a su oponente.

• No patees las piernas
• No patees las rodillas
• No patees la ingle
• No patees la columna
• No golpees la ingle
• No golpees las piernas.
• No golpees el cuello
• No golpees la columna vertebral
• No agarrar
• No forcejees
• No empujes a tu oponente
• No tirar de tu oponente

Si usted o su oponente usan alguna de estas técnicas prohibidas, recibirá una advertencia, si la técnica se ejecutó a propósito, se le descontará un punto de la puntuación. Si hay una segunda técnica prohibida serás descalificado y sancionado.

Si se le sanciona, es posible que se le excluya de futuros torneos de kárate.

Entrenamiento de kárate kumite

Esta es una sesión de entrenamiento para Karate basada en las Reglas de Karate de la Federación Mundial de Karate. Puedes usar este video para darte una idea de cómo deberías entrenar para Kumite. Presta atención a la forma en que los competidores se mueven dentro del ring.

Entrena duro, muévete dentro del ring y vuélvete explosivo, esto te ayudará a anotar más rápido durante tu combate.

Las Patadas mas efectivas en Kumite

Es bueno saber muchas patadas en artes marciales, pero cuando se trata de sparring o kumite, hay algunas que te darán los puntos que necesitas para ganar tu combate. Recuerda que no se trata de potencia, se trata de velocidad, precisión y control. Tienes que llegar allí antes de que tu oponente haga un movimiento.

Estas son las patadas mas recomendadas para Kumite:

• Mae Geri o Patada Frontal
• Mawashi Geri o Patada Circular
• Yoko Geri o Patada Lateral
• Ura Mawashi o Patada de Gancho

Trabaja en tu flexibilidad para mejorar tus técnicas de patadas, porque cuando todos estén trabajando en estiramiento y flexibilidad tu estarás usando el mismo tiempo para mejorar tus técnicas de patadas, mantente siempre por delante.

El siguiente video tiene 18 ejercicios de estiramiento efectivos que puedes hacer para mejorar tus técnicas de pateo. Recuerda que solo 2 patadas bien conectadas y ganas tu round y no necesitas seguir peleando.

Técnicas del Karate

• Posiciones del Karate
• Bloqueos del Karate
• Golpes de Puño del Karate
• Golpes del Karate
• Patadas del Karate
• Katas del Karate
• Terminología del Karate

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