Posición Frontal Cruzada

Esta posición la podemos encontrar en formas, sets y en muchas de las defensas personales del Kenpo Karate Americano. Es usada para comenzar un avance para contra atacar donde se puede usar una patada a la rodilla, a los riñones, a la cabeza e incluso barrer a la persona; todo depende del ángulo de ejecución y el ángulo de ataque.

Esta posición es parte de los requerimientos de cinturon púrpura, que es considerado un grado intermedio.

Avanzamos cruzándo con cualquier pie pero es necesario que este esté abierto apuntando hacia afuera, mientras que el pie posterior esta apuntando al blanco o a la ruta que se desea avanzar. El pie posterior descansa en la bola del pie llamada metatarso.

Posición Frontal Cruzada Detalles

• La distribución del peso corporal en esta posición es de 50% y 50%.
• Se usa en la transición hacia adelante o hacia atrás.
• Permite un descenso rápido de altura, utilizado para pisar fuerte, para ocultar la pierna trasera antes de patear con ella; protege la ingle, ayuda a romper una pierna, como chequeo o usado con un barrido.

Recomendaciones

• Siempre mantener la espalda recta y nunca inclinarse al avanzar.
• Cuando avances en esta posición siempre tienes que tener ambas manos en posición alerta.
• El peso del cuerpo tiene que ser igual en ambas piernas.
• No bajes mucho flectando las piernas ya que no te permitirá desplazarte rápidamente.
• Tu rodilla posterior no debe de tocar la pantorrilla de la pierna frontal.

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