Published On: Mar, Ago 4th, 2020

Posición del gato de 45 grados

Posición del gato

Posición del gato de 45 grados

Esta es una posición que usamos mucho en nuestras formas y también en algunos sets. Una posición muy util en técnicas de defensas personales, también es posible usarla en Kumite o Sparring para conectar con la pierna delantera cuando el atacante se acerca.

Esta posición tiene el semblante de un gato, ya que cuando los felinos se defienden de algun ataque se sientan para contra atacar con sus garras.

Posición del gato de 45 grados Paso a Paso

  • Comienca en una posición neutral
  • Arrastra el pie delantero hacia atrás
  • Dobla el pie delantero para que descanse sobre la pelota de tu pie
  • La distribución del peso es del 10% -90% al pie delantero
  • El pie trasero está en un ángulo de 45 grados con el pie delantero

Recomendaciones

  • Inclina el pie trasero 45 grados hacia afuera.
  • Alinea tu rodilla y el pie de apoyo.
  • Ajusta tu peso hacia atrás, no hacia adelante.
  • Mantener la espalda derecha.
  • Nunca inclinarse en esta posición.

Requerimientos en Kenpo Karate

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About the Author

- Cinturón Negro en Karate, profesor de Inglés y Español en la Universidad Nacional de San Diego, California. Profesor Becado Fulbright.