Published On: Vie, Jul 31st, 2020

Posición de rodilla Abierta

Posición de rodilla Abierta

Posición de rodilla Abierta

Esta posición se encuentra en el set de posiciones de Kenpo, también la podemos encontrar en formas y técnicas de defensa personal. Es parte de los requerimientos del cinturon púrpura en algunos sistemas y puede estar en otros cinturones dependiendo del linage de Kenpo.

La posición de rodilla abierta se define como un “arco neutral colapsado” que mantiene la misma distribución de peso que en su forma no colapsada. Su distribución de peso es 50/50. Esta postura se utiliza para acentuar el matrimonio de la gravedad.

Posición de Rodilla Abierta Paso a Paso

  • Comienza ejecutando una posición neutral.
  • Ahora doble la rodilla trasera y manténgase erguido sobre el metatarso del pie trasero.
  • Mantenga la rodilla trasera a 45 grados con el pie apuntando hacia adelante.

Recomendaciones

  • No bajar mucho en esta posición ya que no permitirá desplazarse con velocidad.
  • Mantenga la espalda recta y centrada.
  • No abra demasiado las piernas, manténgalas al ancho de los hombros.
  • No se incline hacia adelante porque podría perder el equilibrio.
  • Su distribución de peso debe ser 50/50.

Requerimientos en Kenpo Karate

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About the Author

- Cinturón Negro en Karate, profesor de Inglés y Español en la Universidad Nacional de San Diego, California. Profesor Becado Fulbright.