Patada Lateral Penetrante

La patada lateral penetrante es una patada que encontraremos en técnicas de defensa personal, en el set de patadas y en formas. Es una patada que ya es parte de los requerimientos de cinturon naranja.

Esta patada es muy poderosa ya que se aplica con la fuerza de la cadera + la fuerza de la alienación del cuerpo + la fuerza muscular que se genera, entonces  el resultado es muy devastador para el atacante que debería quedar fulminado en el suelo.

Esta patada se aplica a la zona media donde puede ser en el estómago, costillas (si se van a romper o lesionar) y también a la zona baja.

Patada Lateral Penetrante con pierna adelantada

Para aplicar esta patada con la pierna adelantada, solo levanta tu rodilla apunta con el talón el blanco, ahora patea empujándo y aplica la fuerza de la cadera formando una letra T con tu cuerpo; asi alineas tu cuerpo al momento de patear y puedes transferir la potencia necesaria.

Patada Lateral Penetrante con pierna posterior

Para aplicar esta patada con la pierna posterior, comienzas en tu posición de combate, entonces traes tu rodilla hacia adelante siempre apuntando con tu talón al blanco para entonces empujar y patear el blanco, también formando la letra T con tu cuerpo.

Patada Lateral Penetrante Paso a Paso

• Comenzamos desde la posición neutral
• Levantas las rodilla de la pierna que va a patear
• Retraes la rodilla hacia ti
• Apuntas con el talon hacia el blanco
• Estiras tu pierna, alineándo tu hombro, codo, cadera, rodilla y tobillo al patear
• Después de patear quedas en tu posición neutral 

Recomendaciones

• No inclinarse demasiado al patear ya que puedes perder el equilibrio
• Siempre alinear el hombro, cadera, rodilla y tobillo para patear
• Siempre estar preparado después de patear ya que el contraincante puede intentar algo

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