Patada Lateral Penetrante

La patada lateral penetrante es una patada que encontraremos en técnicas de defensa personal, en el set de patadas y en formas. Es una patada que ya es parte de los requerimientos de cinturon naranja.

Esta patada es muy poderosa ya que se aplica con la fuerza de la cadera + la fuerza de la alienación del cuerpo + la fuerza muscular que se genera, entonces  el resultado es muy devastador para el atacante que debería quedar fulminado en el suelo.

Esta patada se aplica a la zona media donde puede ser en el estómago, costillas (si se van a romper o lesionar) y también a la zona baja.

Patada Lateral Penetrante Paso a Paso

• Comenzamos desde la posición neutral
• Levantas las rodilla de la pierna que va a patear
• Retraes la rodilla hacia ti
• Apuntas con el talon hacia el blanco
• Estiras tu pierna, alineándo tu hombro, codo, cadera, rodilla y tobillo al patear
• Después de patear quedas en tu posición neutral 

Recomendaciones

• No inclinarse demasiado al patear ya que puedes perder el equilibrio
• Siempre alinear el hombro, cadera, rodilla y tobillo para patear
• Siempre estar preparado después de patear ya que el contraincante puede intentar algo

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