Published On: Dom, Feb 14th, 2021

Patada frontal con paso cruzado – Mae Geri

Patada frontal con paso cruzado en Karate

Patada frontal con paso cruzado

Esta es una variante de la patada Mae Geri en Karate. La patada Mae Geri es una patada muy poderosa que puede producir mucho daño, ahora con esta variante la potencia generada puede aumentar significativamente, ya que el cruce aumenta la potencia de esta al usar el peso de la pierna, la fueza de la cadera, el impulso del desplazamiento y también la fueza muscular que podemos generar.

El cruce sin duda aumenta la potencia al conectar con el blanco. Puedes usar esta patada en Kumite para acortar la distancia con tu oponente, es recomendado aplicar alguna técnica después de esta patada ya que si no lo haces el contraincante puede intentar algo, si estas haciendo Kumite es importante tener combinaciones para que los jueces vean certeramente que tu anotaste el punto sin duda alguna.

El cruce que hacemos es un Kake Dachi, esta posición permite que la pierna posterior esté en un ángulo en dirección al blanco donde ya el metatarso del pie está preparado para golpear.

Patada frontal paso cruzado Paso a Paso

  • Comenzamos en posición de combate.
  • Cruza tu pie posterior sobre por delante de tu pie adelantado.
  • Levanta tu rodilla adelantada para apuntar tu blanco.
  • Estira tu pierna y conecta con tu blanco.
  • Baja tu pierna después de patear y mantén tu guardia arriba.

Recomendaciones

  • Mantén tu guardia arriba con cada patada.
  • No cruces muy bajo, ya que hará tu patada mas lenta, tu cruce debe de ser leve.
  • No intentes patear mas alto de lo que puedes.
  • Siempre patear con el metatarso del pie.

Requerimientos del Karate

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About the Author

- Cinturón Negro en Karate, profesor de Inglés y Español en la Universidad Nacional de San Diego, California. Profesor Becado Fulbright.