Published On: Jue, Jun 6th, 2019

Patada de Hacha – Naeryo-Chagi

La patada de hacha (Naeryo Chagi) es una poderosa técnica de patada que generalmente requiere una flexibilidad de moderada a alta, y es más efectiva cuando se usa contra un oponente más bajo, agachado o abatido.

Paso a paso

  • Debes de comenzar en tu posición de combate.
  • Debes de levantar la rodilla de la pierna que usarás para patear.
  • Usándo la fuerza al levantar tu rodilla hasta tener tu objetivo en frente estira la pierna dejando tu pierna sobre el blanco.
  • Deja tu pierna caer en el blanco y vuelve a tu posición inicial.

Recomendaciones

  • Siempre mantén tu guardia arriba, muchos tienden a bajar la guardia cuando patean y esto les hace perder el equilibrio y la intensidad en el pateo.
  • Recuerda que para mejorar tu pateo necesitas una sesión de estiramiento que no solo trabaje ambas piernas, sino que también tu cadera y espalda baja.

Requerimientos en Taekwondo

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About the Author

- Cinturón Negro en Karate, profesor de Inglés y Español en la Universidad Nacional de San Diego, California. Profesor Becado Fulbright.