Patada de Hacha – Naeryo-Chagi
La patada de hacha (Naeryo Chagi) es una poderosa técnica de patada que generalmente requiere una flexibilidad de moderada a alta, y es más efectiva cuando se usa contra un oponente más bajo, agachado o abatido.
Paso a paso
- Debes de comenzar en tu posición de combate.
- Debes de levantar la rodilla de la pierna que usarás para patear.
- Usándo la fuerza al levantar tu rodilla hasta tener tu objetivo en frente estira la pierna dejando tu pierna sobre el blanco.
- Deja tu pierna caer en el blanco y vuelve a tu posición inicial.
Recomendaciones
- Siempre mantén tu guardia arriba, muchos tienden a bajar la guardia cuando patean y esto les hace perder el equilibrio y la intensidad en el pateo.
- Recuerda que para mejorar tu pateo necesitas una sesión de estiramiento que no solo trabaje ambas piernas, sino que también tu cadera y espalda baja.
Requerimientos en Taekwondo
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