Published On: Sáb, Oct 12th, 2019

Neko Ashi Dachi – Posición del gato

Neko Ashi Dachi

Neko Ashi Dachi

Esta postura se conoce como la postura del gato en el Karate tradicional.

Neko Ashi Dachi en el karate tradicional había una división entre los maestros con respecto a esta posición, algunos afirmaron que era básicamente un Doki kokutsu más corto, donde el peso del cuerpo estaba sobrecargado en la pierna retrasada.

El gato se sienta en las patas traseras cuando usan sus patas para atacar, el mismo principio se aplica aquí. Su pierna trasera tiene la mayor parte de su peso, por lo que su pierna delantera puede estar lista para una patada frontal. Esta es una postura fuerte que te ayuda a apoyar cualquier técnica, la encontrarás en muchos Katas.

Neko Ashi Dachi paso a paso

  • Comience desde una postura natural o heisoku dachi
  • Mueva su pie derecho hacia atrás en un ángulo de 45 grados
  • Baje el cuerpo manteniendo la espalda recta
  • Apoye el pie delantero sobre la pelota el pie

Consejos para mejorar tu Neko Ashi Dachi:

  • Siempre mantenga la espalda recta.
  • El 60% de su peso corporal debe estar en la pierna trasera
  • ambas piernas deben estar dobladas
  • Mantenga los hombros incluso hacia adelante, no hacia los lados.

Técnicas básicas del Karate

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About the Author

- Cinturón Negro en Karate, profesor de Inglés y Español en la Universidad Nacional de San Diego, California. Profesor Becado Fulbright.