Published On: Dom, Oct 6th, 2019

Kamae Dachi – Posición de Combate

Kamae Dachi o Posición de Combate

En este artículo revisaremos los detalles para construir la postura de combate perfecta, especialmente para Kumite, repasaremos los detalles de las manos, brazos, piernas y detalles de la posición de su cuerpo. También hablaremos sobre cómo debe moverse y poder ejecutar técnicas efectivas desde cualquier ángulo.

Kamae Dachi es tu postura de combate tradicional en Karate que usas cuando entrenas o también llamada Kumite. Ahora analizaremos cada elemento para construir la mejor postura de lucha.

Manos en tu postura de lucha

Sus manos se mueven más rápido que sus pies, por eso necesita tenerlas listas para protegerse. La mano más cercana a tu oponente es tu primera línea de defensa, si falla, entonces tienes tu segunda línea de defensa, que es tu otra mano.

Brazos en tu postura de lucha

  • Para los alumnos de grados más bajos, sus manos deben formar un puño y para un cinturón negro puede tener sus manos abiertas o semi abiertas listas para agarrar si es necesario y también dependiendo de su estilo de arte marcial.
    El brazo más cercano a tu oponente debe estar ligeramente doblado, esto permitiría que tu brazo se mueva en la dirección deseada y tu puño debe estar apuntando a su barbilla. Su segunda mano debe estar cerca de su cuerpo y su mano por su plexo solar, su codo escondido para proteger sus costillas.Tus brazos nunca deben de estar demasiado cerca de tu cuerpo ya que al bloquear no podrás llegar a encontrar el golpe y te puedes encontrar reciviéndo el golpe mientras lo bloqueas.

Piernas en tu postura de lucha

Tus piernas no deben estar muy separadas entre sí, si esto sucede, no podrás moverse libremente y lo suficientemente rápido como para evitar ser golpeado o pateado. Mantén las piernas ligeramente flexionadas, esto te permitirá reaccionar rápidamente ante cualquier ataque; también te permitirá ejecutar cualquier patada defensiva y ofensiva con éxito.

  • Para obtener los mejores resultados, considere mantener las piernas al ancho de los hombros, esto le permitirá mover todo el cuerpo y le permitirá moverse rápidamente en cualquier dirección.

Pateando desde tu posición de lucha

Poder patear efectivamente es esencial para todos los artistas marciales. La postura correcta es importante para poder patear y alcanzar el objetivo. El patear con la pierna delantera te permite marcar un punto, en torneos puedes ganar puntos rápidamente. Patear con la pierna trasera es predecible y se puede bloquear fácilmente, pero esta genera mucha más fuerza. Patear con la pierna delantera te da más alcance y te permite detener a un atacante cuando se acerca. Es aconsejable atacar con la pierna delantera en torneos de karate deportivo. En casos de defensa personal en la calle, es muy diferente, ya que no se trata de karate deportivo, pero puede ser una instancia de vida o muerte.

¿Cómo moverte rápido con tu postura de lucha?

Para moverte rápidamente en tu posición de combate, es necesario que tus piernas no estén tan separadas ni bajas porque te será más difícil de mover. Estar sobre la punta de tus pies, te permitirá cambiar y moverte rápido. Practica el boxeo en la sombra, imagina a tu oponente frente a ti, muévete alrededor de él, avanza y retrocede, bloquea y contraataca, luego haz las dos cosas al mismo tiempo. Debes estar relajado en todo momento, eso te hará moverte más rápido, porque si estás tenso, el tiempo de reacción disminuirá.

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About the Author

- Cinturón Negro en Karate, profesor de Inglés y Español en la Universidad Nacional de San Diego, California. Profesor Becado Fulbright.