LATEST ARTICLES

Como Estirar el Cuello

Como Estirar el Cuello

0
Estirar el Cuello: Clave para el Rendimiento Deportivo y la Salud Uno de los aspectos más descuidados pero fundamentales de esta atención es el estiramiento...
Cómo estirar tu espalda

Cómo estirar tu espalda

0
En este artículo, compartiré con ustedes la importancia de estirar las articulaciones, músculos y tendones de la espalda, proporcionaré algunos ejercicios efectivos y discutiré...

Cómo Estirar tus Espalda

0
Cómo Estirar tus Espaldas ¡Hola a todos! Soy un apasionado deportista y, a lo largo de mi carrera, he aprendido la importancia de mantener mi...

Cómo Estirar las Caderas

0
Como deportista con años de experiencia, sé lo importante que es mantener nuestras articulaciones, músculos y tendones en óptimas condiciones para rendir al máximo...
La Importancia de Estirar las Pantorrillas

Cómo estirar las Pantorrillas: Claves para un Rendimiento Óptimo

0
La Importancia de Estirar las Pantorrillas Como deportista experimentado, he aprendido a lo largo de los años que el estiramiento es una parte crucial de...
Pose del Perro Mirando hacia Abajo

Pose del Perro Mirando hacia Abajo

0
Esta pose o Adho Mukha Svanasana es una pose clásica en la yoga. Esta pose representa el vínculo entre muchas asanas, el nombre viene...
Cómo Estirar los Isquiotibiales

10 Mejores Estiramientos de Isquiotibiales

0
Cómo Estirar los Isquiotibiales   Los estiramientos de isquiotibiales son ejercicios obligatorios en muchos deportes y artes marciales. Los isquiotibiales son responsables de impulsar las piernas...
Golpe de puño vertical Paso a Paso

Golpe de Puño Vertical en Karate

0
Un Tate Zuki es un golpe vertical en el Karate tradicional. Tiene el mismo principio que el golpe de puño horizontal. El punto de...
Atacada en el Gimnasio mientras hacia Ejercicio

Atacada en el Gimnasio mientras hacia Ejercicio

0
Ataque en un gimnasio en Florida pone de relieve la importancia de la defensa personal para las mujeres En el estado de Florida, un incidente...
Patada de Gancho en Karate

Patada de Gancho en Karate

0
Aquí estudiaremos las variantes, la ejecución adecuada, la aplicación de la patada de gancho también conocida como Ura Mawashi Geri en Karate. Se ha...