Published On: Jue, Mar 28th, 2019

Mae Hiza Geri – Rodillazo frontal

Mae Hiza Geri

Mae Hiza Geri

Mae Hiza Geri es una técnica usada a corta distancia cuando el contraincante está a una distancia donde no puedes usar una patada. También es posible usarla a larga distancia con un salto (Mae Tobi Hiza Geri) y con dominio de la técnica.

Hiza Geri es una técnica cómoda y fácil de aprender, recomendada para la mujer ya que la puede usar para defensa personal. Un rodillazo en la zona baja del hombre puede neutralizar el ataque de inmediato.

  • El blanco de esta técnica es el estomago, costillas y genitales. También es posible usarla contra la pierna del atacante, contra la parte frontal de la musculatura de la pierna e incluso la rodilla.
  • En Kumite el rodillazo puede ser válido y contado dependiendo de las reglas de este. Por ejemplo en Kyokushin esta permitida esta técnica incluso en la cabeza del oponente, pero solo en la categoría de cinturones negros.

Mae Hiza Geri tiene dos variantes, la primera es dar el rodillazo con los dedos apuntando hacia arriba, esto hace que la fuerza del rodillazo  sea hacia arriba. La segunda sería con los dedos apuntando hacia abajo, esto hace que la fuerza del rodillazo sea hacia adelante.

Técnica paso a paso

  • Comienza en tu posición de combate o Kumite con tus manos arriba
  • Cuando ya sabes donde impactarás a tu contraincante, entonces toma con las dos manos tu contraincante
  • Sin soltar haz que tu pierna haga el recorrido hasta que la rodilla impacte el blanco que seleccionaste
  • Momentos antes de que impactes jala hacia abajo para aumentar la intensidad del golpe, esto hará que dos fuerzas se sumen
  • Suelta tu contraincante, mantiene tus manos arriba y retrocede

  • Aqui puedes ver la potencia del rodillazo en Kumite. 

Recomendaciones

  • Siempre mantiene tus manos arriba con cualquier tecnica y tu espalda erguida.
  • No levantes tu rodilla muy arriba, esto puede hacerte caer o quitar estabilidad a tu postura
  • Tienes que jalar tu oponente para aumentar la potencia de tu Hiza Geri

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About the Author

- Cinturón Negro en Karate, profesor de Inglés y Español en la Universidad Nacional de San Diego, California. Profesor Becado Fulbright.