Published On: Mar, Dic 28th, 2021

Golpe de Puño Horizontal en Kenpo Karate

Golpe de Puño Horizontal

Golpe de Puño Horizontal

El Golpe de puño horizontal es una de las primeras técnicas que el practicante debe de aprender, es una técnica básica que se realiza empuñándo la mano que realiza el golpe mientras que el la mano contraria es dejada al lado de la costilla realizándo un golpe de codo posterior.

La zona de impacto en el golpe de puño horizontal son los dos primeros nudillos de la mano. También al momento de golpear es importante no sobre extender el brazo para no lesionar el codo.

Zona de impacto Golpe de Puño Horizontal

Esta técnica es muy usada para calentar las extremidades superiores y es usualmente desarrollada en la posición del jinete. Es una técnica de doble factor ya que al momento de realizarla estamos haciendo 2 técnicas ofensivas al mismo tiempo el golpe de puño y el golpe de codo.

Golpe de Puño Horizontal paso a paso

Golpe de Puño Horizontal paso a paso

  • Comenzamos en una posición de Jinete.
  • Amartillamos en el lado derecho.
  • Apuntamos con el puño izquierdo el blanco y realizamos el golpe de puño con el brazo derecho.
  • Al momento de golpear el puño izquierdo se trae al lado izquierdo.

El practicante de Kenpo encontrará esta técnica en formas, sets y en técnicas de defensa personal.

Recomendaciones

  • Siempre mantener la espalda recta
  • Al momento de golpear siempre mantener la espalda recta y no inclinarse, es el brazo el que se mueve, no el cuerpo
  • No sobre extienda el brazo completamente, ya que puede crear una lesión en el codo si este es sobre extendido
  • La zona de impacto de este golpe son los dos nudillos principales

Técnicas del Kenpo Karate

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About the Author

- Cinturón Negro en Karate, profesor de Inglés y Español en la Universidad Nacional de San Diego, California. Profesor Becado Fulbright.