Published On: Dom, Oct 6th, 2019

Forma 4 Kenpo Karate

Long Form 4

Associate Master Rick Jeffcoat, 8th Degree Black realiza Long form 4, que es parte de los requisitos del cinturón marrón en el Kenpo Karate estadounidense.

En esta forma, encontrarás técnicas complejas de defensa personal y sus ejecuciones en ambos lados. Si miras el Patrón Universal, podemos decir que harás movimientos en + en x cuando te estes desplazándo y además de muchos movimientos circulares. Esta forma es realmente hermosa y es a menudo destacada en muchos torneos. Esta es una de las formas más largas y la mayoría de las técnicas se realizan fuera del brazo del atacante e incluso detrás. También encontrará aislamientos en esta forma, que son movimientos individuales.

Técnicas que encontrarás en esta forma:

  • Isolation
  • Protecting Fans
  • Darting Leaves
  • Unfurling Crane
  • Destructive Kneel
  • Flashing Wings
  • Gathering Clouds
  • Circles of Protection
  • Dance of Darkness
  • Thundering Hammers
  • Unwinding Pendulum
  • Reversing Circles
  • Snaking Talon
  • Circling Fans
  • Circling Windmills
  • Defensive Cross
  • Bowing to Buddha
  • Prance of the tiger
  • Shield and Mace
  • Five Swords
  • Twirling Hammers

Recommendaciones:

  • Mira tus ángulos y cómo pivoteas en tus posturas.
  • Mantenga todas sus posturas a la misma longitud y altura.
  • Haga su forma imaginando que su atacánte tiene su misma altura y que usted lo esta viendo en frente suyo. Uno de los errores mas comunes en esta forma es cuando los movimientos son exajerados como si se estuvieran ejecutándo estas técnicas de defensa personal ante una persona de 2 a 3 metros de altura.

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About the Author

- Cinturón Negro en Karate, profesor de Inglés y Español en la Universidad Nacional de San Diego, California. Profesor Becado Fulbright.