Published On: Dom, Dic 22nd, 2019

Entrenamiento de Abdominales de Conor McGregor

Entrenamiento de Abdominales de Conor McGregor

Conor McGregor

Conor McGregor es un peleador del UFC que no necesita presentación en absoluto, es muy conocido por sus triunfos y también por sus derrotas. También es un muy buen publicista lo que ha aprendido al comenzar en el octágono en los Estados Unidos, donde ha podido escalar para estar en la cuspide de su carrera como peleador.

  • Ha tenido peleas con mucha controversia por sus peleas de boxeo y de MMA donde se ha destacado por insultar y descalificar a sus contraincantes. Lo que muchos no saben es que en el UFC es una estrategia de Marketing o Publicidad, Conor sabe muy bien que mientras mas vean sus peleas mas % de ganancias hay.

Conor McGregor ha ganado muchas peleas y también ha perdido. Lo que destaca de este peleador es lo disciplinado que es con su entrenamiento donde incluye sesiones de “castigo” para aprender a aguantar y recibir golpes. Esto es una ventaja, ya que la mayoría de los practicantes de artes marciales de todo tipo solo entrenan técnicas de pateo, golpe de puños, y otros pero no dedican tiempo a este tipo de entrenamiento de “edurecimiento”; lo que le permite a Conor recibir, aguantar y cansar a sus oponentes.

Recomendaciones de este entrenamiento de endurecimiento

  • Comenzar con una serie de 10 golpes con intensidad leve
  • Realizar una segunda serie de 10 golpes con intensidad leve de pie
  • Realizar una tercera serie de 10 golpes con intensidad leve pero en movimiento

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About the Author

- Cinturón Negro en Karate, profesor de Inglés y Español en la Universidad Nacional de San Diego, California. Profesor Becado Fulbright.