Ejercicios de flexibilidad para tecnicas de pateo en karate

La flexibilidad en las Artes Marciales es un requerimiento necesario para todo tipo de movimientos, especialmente para desplazamientos, combinaciones y técnicas de pateo.

Flexibilidad en Karate

Al momento de desplazarnos y de cambiar de posición todo nuestro cuerpo se mueve en especialmente de la espalda baja hacia abajo. La flalta de flexibilidad no nos permitirá movernos ni menos desplazarnos a una velocidad prudente para realizar un movimiento defensivo a tiempo. Es por eso que es necesario invertir tiempo en la flexibilidad, estiramiento y elongación del cuerpo entero.

Aqui tenemos una sesión de elasticidad para la espalda baja, cadera y piernas.

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