Published On: Dom, Abr 5th, 2020

Ejercicios de flexibilidad para tecnicas de pateo en karate

La flexibilidad en las Artes Marciales es un requerimiento necesario para todo tipo de movimientos, especialmente para desplazamientos, combinaciones y técnicas de pateo.

Flexibilidad en Karate

Al momento de desplazarnos y de cambiar de posición todo nuestro cuerpo se mueve en especialmente de la espalda baja hacia abajo. La flalta de flexibilidad no nos permitirá movernos ni menos desplazarnos a una velocidad prudente para realizar un movimiento defensivo a tiempo. Es por eso que es necesario invertir tiempo en la flexibilidad, estiramiento y elongación del cuerpo entero.

Aqui tenemos una sesión de elasticidad para la espalda baja, cadera y piernas.

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About the Author

- Cinturón Negro en Karate, profesor de Inglés y Español en la Universidad Nacional de San Diego, California. Profesor Becado Fulbright.