Published On: Lun, Jun 1st, 2020

Chequeo Interno inferior o Inside Downward Parry

Chequeo Interno inferior o Inside Downward Parry

Chequeo Interno inferior

Un chequeo o parry es una parada ante un movieniento ofensivo, es un movimiento que permite acomodar una técnica, posición y desplazamiento.

El chequeo interno inferior o parada interna inferior es una parada que se usa contra una patada frontal o lateral, es importante que los dedos esten juntos para entregar un soporte en conjunto, ya como en los dedos tenemos pequeños musculos, tendones y ligamentos; y es posible lesionarse fácilmente.

La parada que se realiza en defensa personal comienza desde la zona media del cuerpo, con el objetivo de interceptar un ataque entrante y cambiar su trayectoria hacia afuera del rango del cuerpo. Esta técnica se complementa con un chequeo externo inferior para desviar una patada dirigida a esa zona.

Al realizar esta parada, se busca bloquear el ataque en la zona media del cuerpo, utilizando una posición defensiva sólida y controlada. La técnica se ejecuta con precisión y velocidad, interceptando el ataque antes de que alcance su objetivo original. Esto permite cambiar la dirección del ataque, desviándolo hacia afuera y fuera del alcance del cuerpo.

Adicionalmente, se complementa la parada con un chequeo externo inferior, que implica utilizar una acción defensiva para desviar una posible patada baja dirigida a la zona interceptada. Este chequeo se realiza de manera controlada y precisa, utilizando la fuerza adecuada para redirigir el ataque y evitar su impacto.

Es importante tener en cuenta que esta técnica requiere un enfoque cuidadoso en la posición del cuerpo, la coordinación y el timing adecuado para interceptar y desviar el ataque de manera efectiva. Se debe practicar con regularidad y bajo la supervisión de un instructor calificado para garantizar una ejecución correcta y segura.

En resumen, la parada en defensa personal se inicia desde la zona media del cuerpo, con el objetivo de interceptar y cambiar la trayectoria de un ataque entrante. Se complementa con un chequeo externo inferior para desviar posibles patadas, y requiere un enfoque preciso y coordinado para garantizar su eficacia.

Este chequeo es un movimiento que ya se comienza a ver y es aplicado en técnicas de defensa personal en el grado de cinturon naranjo.

Recomendaciones

  • Es importante recordar que mantener la espalda recta en todo momento durante una parada es esencial para una técnica adecuada. Esto implica mantener una postura erguida, con los hombros hacia atrás y el cuello alineado con la columna vertebral. Evitar cualquier tipo de encorvamiento o encogimiento de hombros, ya que esto puede resultar en una mala postura y aumentar el riesgo de lesiones en la espalda.
  • Además, es crucial evitar la sobreextensión del brazo al realizar una parada. Esto significa que no se debe estirar demasiado el brazo al tratar de alcanzar un objeto o una superficie con las manos. Hacerlo puede poner una tensión innecesaria en las articulaciones y los músculos del brazo, lo que podría resultar en lesiones o dislocaciones.
  • Otro error común es inclinarse hacia adelante al hacer una parada. Inclinar el cuerpo hacia adelante puede desequilibrar la postura y aumentar la presión en la parte baja de la espalda y las rodillas, lo que podría resultar en una mala técnica de parada y posibles lesiones.
  • Por último, es importante mantener los dedos de la mano juntos en todo momento durante una parada. Esto ayuda a mantener un agarre firme y uniforme, lo que mejora la precisión y la seguridad al realizar la parada. Separar los dedos de la mano podría debilitar el agarre y aumentar el riesgo de soltar el objeto o perder el equilibrio.
  • En resumen, al realizar una parada es esencial mantener la espalda recta, evitar la sobreextensión del brazo, no inclinarse hacia adelante y mantener los dedos de la mano juntos en todo momento. Estos detalles son fundamentales para asegurar una técnica adecuada y prevenir posibles lesiones.

Técnicas del Kenpo Karate

Siguenos en las Redes Sociales

 

 

About the Author

- Cinturón Negro en Karate, profesor de Inglés y Español en la Universidad Nacional de San Diego, California. Profesor Becado Fulbright.