Cómo hacer 9 Súper sentadillas para construir un trasero y piernas más fuertes

sentadilla

Las 9 Súper Sentadillas que necesitas saber Estos son movimientos básicos de fuerza para principiantes. Pero si juntas estos dos, obtienes una combinación poderosa para darle a tus piernas la forma que deseas. Comenzará con la sentadilla, el movimiento compuesto, múltiples grupos musculares, los pies un poco más anchos que el ancho de la cadera, More...

by peterasoto | Published 7 meses ago
Abdominales
By peterasoto On Jueves, Marzo 19th, 2020
0 Comments

Entrenamiento Específico de Abdominales V

Abdominales ¡Ejercicios abdominales intensos para apuntar a los flexores centrales y de la cadera y ayudarlo a desarrollar un bonito corte en v! Este es un circuito de entrenamiento intenso para obtener resultados More...

6 súper ejercicios
By peterasoto On Domingo, Marzo 15th, 2020
0 Comments

6 súper ejercicios que puedes hacer en el banco de gimnasio

6 súper ejercicios Aquí tenemos 6 Super Ejercicios que puedes hacer en el Banco de Gimnasio, que te permitirán desarrollar y tonificar tus músculos. Ejercicio 1: press de banca con mancuernas El More...

Entrenamiento de Abdominales de Conor McGregor
By peterasoto On Domingo, Diciembre 22nd, 2019
0 Comments

Entrenamiento de Abdominales de Conor McGregor

Conor McGregor Conor McGregor es un peleador del UFC que no necesita presentación en absoluto, es muy conocido por sus triunfos y también por sus derrotas. También es un muy buen publicista lo que ha aprendido More...

Muhammad Ali y Bruce Lee
By peterasoto On Lunes, Junio 3rd, 2019
0 Comments

Muhammad Ali y Bruce Lee Entrenando

Muhammad Ali y Bruce Lee Bruce Lee era un ícono en las Artes Marciales, igual que Muhammad Ali era el ícono en el Boxeo. Estos hombres no necesitan ninguna introducción en absoluto, lo siguiente es un video de More...

By peterasoto On Jueves, Mayo 23rd, 2019
0 Comments

Todo lo que necesitas saber de las abdominales

¿Para que son las abdominales? Antes de pensar en la estética de los abdominales, hay que verlos desde un punto de vista médico. Los músculos abdominales anterolaterales (recto abdominal, oblicuo More...

By peterasoto On Viernes, Abril 12th, 2019
0 Comments

Super Ejercicios de Abdominales

Los Super Ejercicios para las Abdominales Aqui tienes una serie de intensos ejercicios para tus abdominales que se enfocan en el centro y las caderas para desarrollar una hermosa forma en de V. En esta rutina encontrarás More...