Bloqueo Descendente
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El Bloqueo hacia abajo o bloqueo descendente es un bloqueo básico en el rango del cinturón blanco en Kenpo Karate, es uno de los bloqueos más importantes porque es el que usamos para bloquear patadas frontales y laterales. Esta técnica de bloqueo se encuentra en formas, sets y muchas técnicas de autodefensa.
Ejecución del Bloqueo Descendente
Para alumnos principiantes y alumnos semi avanzados es necesario que esta técnica sea efectuada con la mano empuñada siempre, ya que una patada al tener mayor fuerza y velocidad puede fácilmente lesionar e incluso romper los dedos. Solamente basta comparar el tamaño de los huesos y masa muscular de la pierna y pie con los dedos de la mano.
En grados de cinturon negro, el practicante puede usar la mano abierta, pero no de cualquier manera, sino que ya usa la mano de garra de aguila para permitir realizar el bloqueo y al mismo tiempo realizar una tomada, agarre y técnica encadenada. Pero solamente en grados avanzados con años de practica.
Bloqueo Descendente Paso a Paso
- Comenzamos en una posición del jinete.
- Amartillamos la mano derecha al costado de la oreja izquierda, mientras la mano izquierda esta en frente de nuestro cinturon.
- La mano derecha baja para bloquear y la mano izquierda al costado izquierdo para amartillar.
- La mano derecha termina su recorrido para quedar en frente de la pierna derecha sin tocarla.
- Amartillar en el lado contrario para continuar.
De esta manera se ejecuta para entrenamiento y para practica de técnica básica.
Bloqueo Descendente en combate o defensa personal
Para bloquear en practica de combate o en defensa personal es importante mantener la guardia arriba, siempre cubriéndote. Entonces para bloquear al estar en movimiento tienes que dejar que una mano baje para realizar el bloqueo mientras que tu otra mano esta arriba cubriéndote para mantenerte seguro.
- Es importante bloquear y subir el brazo rápidamente para contra atacar.
- Siempre empuñar al momento de bloquear porque una patada puede romperle los dedos.
Aqui podemos ver la potencia de la patada frontal.
Bloqueo de Karate Tradicional – Gedan Barai Uke
Bloqueo Descendente en Kenpo Karate
Recomendaciones
- No extienda excesivamente el antebrazo alejado de su cuerpo: Al realizar un bloqueo descendente en Kenpo Karate, es importante mantener el antebrazo cerca de su cuerpo en lugar de extenderlo demasiado lejos. Esto permite un bloqueo más efectivo y evita que su brazo quede expuesto a posibles ataques.
- La distancia adecuada: Al ejecutar el bloqueo descendente, asegúrese de que el bloqueo termine aproximadamente a una distancia equivalente a dos puños de su pierna. Esto le dará la cobertura necesaria para protegerse de golpes bajos y patadas dirigidas a esa área.
- Alinee siempre el codo y la muñeca: Al bloquear descendente, es fundamental mantener una alineación adecuada entre el codo y la muñeca. Esto asegura que la estructura de su brazo esté sólida y maximiza la eficacia del bloqueo. Una alineación correcta también ayuda a prevenir lesiones en la muñeca y el antebrazo.
- Use un puño en lugar de una mano abierta: Cuando realice un bloqueo descendente, es esencial formar un puño con su mano en lugar de tenerla abierta. Un puño cerrado proporciona una superficie más resistente y reduce el riesgo de sufrir lesiones en los dedos si se encuentra con una patada poderosa o un objeto duro durante el bloqueo.
- Mantenga una postura sólida para respaldar el bloqueo: Es fundamental mantener una buena postura general mientras ejecuta un bloqueo descendente. Esto implica tener los pies bien plantados en el suelo, las piernas ligeramente flexionadas y el núcleo activado. Una posición sólida le dará estabilidad y fuerza adicional al bloquear, permitiéndole resistir mejor cualquier fuerza o impacto recibido.
Recuerde practicar estas recomendaciones con regularidad para mejorar su técnica de bloqueo descendente en Kenpo Karate. Además, es importante recibir instrucción y orientación de un instructor calificado para asegurarse de que esté realizando los movimientos de manera segura y correcta.
Técnicas del Kenpo Karate
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